Витаминный смузи на завтрак

Вам потребуется:

Пучок шпината

Пучок микрозелени 

1/2 яблока

1 стебель сельдерея

100 г замороженной черники

Приготовление:

В блендер положить зелень, порезанные яблоко и сельдерей, чернику (можно не размораживать). Долить стаканом воды и пробить. Для густоты и гладкости можно добавить половинку банана или 1/4 авокадо, а для дополнительной пользы -протеин.

Просто, полезно и вкусно! Начните день правильно!

Приятного аппетита!

Автор: Екатерина Остапчук (@katya.radost)

Подписывайтесь на наш Телеграм-канал (@strela_coach) и читайте новые статьи!

Рекомендации для вас:

Рецепт завтрака: каша с сыром, помидорами и яйцом пашот

Рецепт завтрака: французский омлет с сальсой из помидоров

Рецепт: завтрак с вафлями из кабачка и картофеля

Рецепт завтрака или перекуса: творожные вафли

Рецепт: низкокалорийный шоколадно-клубничный пудинг

Рецепт завтрака: блин из овсянки с авокадо и лососем

Рецепт: киноа со смородиной, карамелизированным яблоком и орешками

Рецепт: творожная запеканка с изюмом

Завтрак. Начинаем день правильно

Питание для спортсменов: 5 золотых правил

Как правильно питаться перед утренней тренировкой

Как наполнить энергией вашу утреннюю тренировку

Как завтракать в день соревнований?

Начните тренировки прямо сейчас!

Оставьте заявку или позвоните нам +7 (915) 481-1655