соревнования
![](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2023/04/1-600x600.webp)
СЕКС ПЕРЕД СОРЕВНОВАНИЯМИ: ВЕРНЫЙ СПОСОБ ИСПОРТИТЬ ВЫСТУПЛЕНИЕ?
27 апреля 2023
![](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2023/02/photo_20-2-600x600.jpg)
Как эффективно проходить подъемы в лыжной гонке
09 февраля 2023
![](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2021/08/photo-1529795533870-ea8020391255-600x600.jpg)
Как восстановиться после марафонской стены?
23 августа 2021
![](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2021/08/photo-1600706611130-dd88e306bfc4-600x600.jpg)
Марафон за 4 часа: стратегия на забег
21 августа 2021
![](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2021/05/om-heat1-1484866422-600x600.jpg)
Почему я плохо чувствую себя после забега?
18 мая 2021
![](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2020/09/GettyImages-116021630-600x600.jpg)
Как понять, сможете ли вы достичь своей цели на марафоне?
27 сентября 2020
![марафон](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2020/09/marathon-600x600.jpg)
4 типичных ошибки при подготовке к марафону
06 сентября 2020
![марафон, полумарафон](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2019/03/photo-1452626038306-9aae5e071dd3-600x600.jpg)
Когда начинать готовиться к весеннему полумарафону?
08 февраля 2020
![Ольга Полякова на лыжном марафоне Николов Перевоз в Пересвете 18 января 2020](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2020/01/photo_2-1-600x600.jpg)
Ольга Полякова о лыжном марафоне Николов Перевоз в Пересвете18.01.2020
20 января 2020
![](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2019/12/fvrryepue9bcxnaglkmf-1.png)
Как завтракать в день соревнований?
29 декабря 2019
![](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2019/06/64221843_865003060547526_6820997009143496704_n-1-600x600.jpg)
Александр Севикян о лыжероллерном полумарафоне в Алабино 19.05.2019
19 июня 2019
![](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2019/05/dreamstimefree_1065311-600x600.jpg)
Подготовка к первому забегу на 10 км
28 мая 2019