силовые тренировки
![](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2023/04/01014-blog-main-700x394-whywomenshouldstrengthtrain.jpgwidth700height394ext-600x394.jpg)
Почему женщинам-спортсменкам необходимо заниматься силовыми тренировками
13 апреля 2023
![](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2022/12/11118637_766793676761581_3090172202915321394_1-600x418.jpg)
Как и зачем бегунам включать в подготовку силовые тренировки со свободными весами?
18 декабря 2022
![](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2020/04/Yraise-600x600.jpg)
6 упражнений для верхней части тела, чтобы улучшить технику бега
25 апреля 2020
![тренировки дома](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2020/04/Indoor-Workouts-Blog-1200x675-600x600.jpg)
Нет тренажерного зала? Не проблема
18 апреля 2020
![](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2020/03/IMG_20200311_111951-1-600x600.jpg)
Как правильно делать планку
12 марта 2020
![](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2019/11/sadie-concept2-555x740-2.jpg)
Интервальная тренировка на лыжном тренажере — с Сэйди Бьорнсен
28 ноября 2019
![как укрепить мышцы кора](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2018/10/coretraining-1080x721-600x600.jpg)
Тренировка мышц кора
17 октября 2018
![силовые тренировки](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2018/06/16ee0eb440-shutterstock331291736-600x600.jpg)
О важности силовых тренировок в видах спорта на выносливость
04 июня 2018