полумарафон
![](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2021/09/index_img09_big-600x600.jpg)
Тренировка: ускоряющийся бег
24 сентября 2021
![](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2021/06/young-couple-running-in-forest-royalty-free-image-860122540-1543429694-600x600.jpg)
Как подготовиться к полумарафону, бегая лишь 3 раза в неделю
26 июня 2021
![](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2020/06/cropshutterstock_550173103-600x600.jpg)
Скорость и продолжительность длительного бега
03 июня 2020
![полумарафон](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2020/02/photo-1508730328641-47c1616341b7-600x600.jpg)
Что необходимо, чтобы пробежать свой первый полумарафон?
17 февраля 2020
![марафон, полумарафон](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2019/03/photo-1452626038306-9aae5e071dd3-600x600.jpg)
Когда начинать готовиться к весеннему полумарафону?
08 февраля 2020
![бег осенью](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2019/12/fil-mazzarino-711354-unsplash-600x600.jpg)
Тренировки бегунов-любителей осенью
01 декабря 2019
![](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2018/10/hero-1080x720-600x600.jpg)
Подготовка к полумарафону без травм
12 марта 2019
![подготовка к полумарафону](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2018/07/shutterstock_418695148-630x421-600x421.jpg)
Подготовка к полумарафону: 3 ингредиента успеха
12 июля 2018
![тренировки для подготовки к полумарафону](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2018/05/shutterstock_104205359-600x600.jpg)
Тренировки для подготовки к полумарафону
13 мая 2018
![ваш первый полумарафон. советы по подготовке](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2018/04/1477842196-600x600.jpg)
Как стать бегуном на полумарафонские дистанции
11 апреля 2018
![полумарафон 21 км](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2018/03/twenty-one-600x600.jpeg)
КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К СВОЕМУ ПЕРВОМУ ПОЛУМАРАФОНУ
29 марта 2018