начинающим
![](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2023/11/running-1-600x600.jpg)
Бегайте умнее, а не быстрее: как найти правильную скорость для тренировок
14 ноября 2023
![](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2023/07/fw22_start-running-at-an-older-age_ft-1024x683.jpg-600x600.webp)
5 СОВЕТОВ ДЛЯ ВОЗРАСТНЫХ БЕГУНОВ: КАК НАЧАТЬ БЕГАТЬ, ЕСЛИ ВЫ УЖЕ НЕ МОЛОДЫ
05 июля 2023
![](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2022/12/200207-managerteam-stock-600x600.jpg)
5 факторов, благодаря которым занятия спортом повышают карьерные возможности
04 декабря 2022
![](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2022/11/routine-600x538.jpg)
Вся правда о распорядке дня
29 ноября 2022
![](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2022/09/runners-nuun-1120x747-1-600x600.jpg)
Как научиться бегать – руководство для начинающих бегунов
09 сентября 2022
![](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2022/08/gettyimages-1090985526-170667a-2-e1661800972588.jpg)
5 признаков того, что вам нужны новые кроссовки
29 августа 2022
![](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2022/08/h1_my-morning-workout-should-i-exercise-on-an-empty-stomach_ft.jpg.webp-600x600.webp)
Утренняя тренировка: стоит ли тренироваться на голодный желудок?
22 августа 2022
![](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2021/11/photo-1571019613454-1cb2f99b2d8b-600x600.jpg)
Регулярные занятия спортом — это часть вашей работы
15 ноября 2021
![](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2021/09/hero-9-600x600.jpg)
Как бегать долго и не бросить бег
07 сентября 2021
![](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2020/12/IMG_20201206_141111-1-600x600.jpg)
Почему лыжи плохо скользят в морозную погоду?
20 декабря 2020
![](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2020/12/photo-1565133259541-6c75cef7551e-600x600.jpg)
Как не бросить занятия спортом? Делайте больше легких тренировок!
17 декабря 2020
![болит голова после бега](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2020/12/photo-1544160207-29dbf5a614c3-600x600.jpg)
Почему болит голова после тренировок, и как этого избежать
08 декабря 2020