тренировки

Интервальная тренировка в начале лыжного сезона
17 декабря 2021

Как лыжникам получить максимум при ограниченном количестве времени на тренировки
09 ноября 2021

Разминка: как научить тело разогреваться быстрее?
28 октября 2021

Тренировка: шаговая и прыжковая лыжная имитация
22 октября 2021

Тренировка к забегам на 5/10 км: «Лесенка»
28 сентября 2021

Тренировка: ускоряющийся бег
24 сентября 2021

Искусство и наука подводки к забегам на 5 и 10 км
15 сентября 2021

Интервальная тренировка для подготовки к бегу на 10 км
01 сентября 2021

Как подготовиться к марафону за ограниченное время?
17 августа 2021

Как тренироваться лыжникам, у которых мало времени?
11 августа 2021

Длительные тренировки лыжников летом на низком пульсе
04 августа 2021

Какие тренировки наиболее эффективны для похудения?
03 августа 2021