тренировки

Интервальная тренировка в начале лыжного сезона

17 декабря 2021

Как лыжникам получить максимум при ограниченном количестве времени на тренировки

09 ноября 2021

Разминка: как научить тело разогреваться быстрее?

28 октября 2021

Тренировка: шаговая и прыжковая лыжная имитация

22 октября 2021

Тренировка к забегам на 5/10 км: «Лесенка»

28 сентября 2021

Тренировка: ускоряющийся бег

24 сентября 2021

Искусство и наука подводки к забегам на 5 и 10 км

15 сентября 2021

Интервальная тренировка для подготовки к бегу на 10 км

01 сентября 2021

Как подготовиться к марафону за ограниченное время?

17 августа 2021

Как тренироваться лыжникам, у которых мало времени?

11 августа 2021

Длительные тренировки лыжников летом на низком пульсе

04 августа 2021

Какие тренировки наиболее эффективны для похудения?

03 августа 2021