тренировки

Искусство и наука подводки к забегам на 5 и 10 км

15 сентября 2021

Интервальная тренировка для подготовки к бегу на 10 км

01 сентября 2021

Как подготовиться к марафону за ограниченное время?

17 августа 2021

Как тренироваться лыжникам, у которых мало времени?

11 августа 2021

Длительные тренировки лыжников летом на низком пульсе

04 августа 2021

Какие тренировки наиболее эффективны для похудения?

03 августа 2021

Как повысить VO2max?

29 июля 2021

Как возрастному бегуну начать бегать быстрее?

13 июля 2021

Как лыжникам тренироваться летом, чтобы стать сильнее на подъемах зимой?

08 июля 2021

Как подготовиться к полумарафону, бегая лишь 3 раза в неделю

26 июня 2021

Как тренироваться, чтобы быстро пробежать 5 км

20 апреля 2021

Как не бросить занятия спортом? Делайте больше легких тренировок!

17 декабря 2020