Статьи

БЕГ ТРУСЦОЙ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
04 февраля 2025

Распорядок дня выдающихся людей
22 апреля 2024

КАК ПРАВИЛЬНО СТАВИТЬ ЦЕЛИ? 3 ПРИЗНАКА НЕЗДОРОВЫХ ЦЕЛЕЙ
13 апреля 2024

Что делать спортсменам для адаптации при путешествиях со сменой часовых поясов
17 марта 2024

Возвращение к тренировкам после болезни
19 января 2024

Сколько дней нужно отдыхать после длительного бега?
14 января 2024

Самовнушение повышает выносливость
13 января 2024

Аппетит и питание спортсменов в холодное время года
03 января 2024

Бегайте умнее, а не быстрее: как найти правильную скорость для тренировок
14 ноября 2023

6 РАСПРОСТРАНЕННЫХ МИФОВ О СНЕ
24 октября 2023

АЛКОГОЛЬ И ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ – 7 ПРАВИЛ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ
17 октября 2023

Насколько важно лыжнику кататься обоими стилями, коньковым и классическим?
30 сентября 2023