Оказалась в ситуации, когда абсолютно некогда было что-то готовить. После утренней тренировки нужно было ехать на работу. Получился стремительный рецепт из того, что скучало в холодильнике.
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
- 2 яйца
- 1 ч.л. СЛИВОЧНОГО масла
- Соль, перец
- Хлебцы или хлеб
- Авокадо или салат (или и то, и другое)
- Можно добавить помидор, огурец, перец, сельдерей – то, что вы любите
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
• Нагрейте сковороду на огне. Растопите сливочное масло. Вбейте яйца. Посолите, поперчите. Постоянно размешивайте и разбивайте яичную массу пока она не станет достаточно плотной. На это уйдет минут 5-7
• Выложите скрембл на тарелки, гарнируйте хлебцами, авокадо и салатом (по желанию)
• Сразу подавайте
Имейте ввиду, что скрембл получается лучше при жарке на сливочном масле.
Приятного аппетита!
Автор: Наталья Моторина
Готовим вкусно, просто и полезно!
Подписывайтесь на наш Телеграм-канал (@strela_coach) и читайте новые статьи!
Рекомендации для вас:
Завтрак. Начинаем день правильно
Рецепт завтрака: французский омлет с сальсой из помидоров
Рецепт: завтрак с вафлями из кабачка и картофеля
Рецепт завтрака: блин из овсянки с авокадо и лососем
Рецепт завтрака: овсяная каша с яблоками, медом и орехами
Рецепт завтрака: каша с сыром, помидорами и яйцом пашот
Рецепт: творожная запеканка с изюмом
Как правильно питаться перед утренней тренировкой