Бег не просто выявляет характер — он его создает

Автор: Грег Стросакер  (Greg Strosaker)  

трудности бега

«Трудности не создают характер, трудности выявляют характер» — неизвестный автор

Эта цитата о трудностях очень верна, когда речь идет о каком-то одном трудном моменте. А что если вы специально создадите себе целую череду трудностей и будете оттачивать свои способности преодолевать их? Вполне вероятно, что вы перейдете от «узнавания себя» к «улучшению себя».

 

Бег  как раз может обеспечить вас такой программой трудностей для самореализации и саморазвития. Будучи бегуном, вы регулярно преодолеваете всевозможные непростые ситуации:

  • Ежедневные усилия, чтобы выгнать себя из дома на тренировку, несмотря на кучу других дел.
  • Эти пугающие тренировки, в предвкушении которых вы порой не можете уснуть (от страха).
  • «Враждебные» погодные условия, которые норовят испортить ваши тщательно составленные тренировочные планы.
  • Ноющая травма, которая в лучшем случае грозит небольшой корректировкой вашего расписания, а в худшем — длительным перерывом и пересмотром ваших спортивных целей.
  • Соревнования, в подготовку к которым вы вложили сотни часов тренировок, могут пойти прахом всего лишь из-за проблем с трафиком, капризов погоды, болезни или какой-либо еще неожиданности.

 

Вы только подумайте о бесчисленных достоинствах  (в преодолении трудностей и обстоятельств) вам может обеспечить «карьера» в беге!

  • Выносливость —  бег дает нам энергию и умение выполнять свои обещания. День за днем, неделю за неделей.
  • Уверенность —  бег создает прекрасные условия для того, чтобы ставить цели, идти к ним, достигать и в процессе учиться, как мотивировать себя делать то же самое в других видах деятельности.
  • Упорство — в беге полно возможностей, чтобы найти отговорку: от потери мотивации до травмы; таким образом, вы получаете большое поле деятельности для развития самодисциплины.
  • Сила воли и концентрация — бег — это ежедневная тренировка внимания и концентрации на важных целях и способности регулярно и добросовестно над ними работоать.
  • Терпение — бег постоянно учит нас тому, что достижение лучших результатов приходит через годы сосредоточенной практики, и тому, что мгновенное удовольствие всегда оказывается более мелким, чем то, ради чего мы как следует потрудились.
  • Смирение — бег показывает нам наши ограничения, как правило, именно в те моменты, когда это нужнее всего.

 

Бег — это своего рода лаборатория; мы можем проводить в ней эксперименты и проверять наши возможности с небольшим риском долгосрочных последствий из-за ошибок. Здесь можно преследовать сколь угодно большие амбиции, которые могут меняться и расширяться со временем и с ростом ваших возможностей. Единственный ограничитель — это вы сами; больше некого будет винить в случае неудач, и больше некому приписывать ваш успех.

Бегуны часто оказываются лучшими сотрудниками, лучшими родителями, лучшими супругами, лучшими друзьями, лучшими лидерами, чем те, кто не занимается спортом. Благодаря умению самостоятельно мотивировать себя и находить способы достигать свои цели, преодолевая препятствия, мы создаем бесконечный цикл познания себя и роста, который позволяет нам достигать большего во всех сферах жизни.

Возможно, это небольшое дополнительное знание о том, что дает бег,  добавит вам частичку мотивации, чтобы выходить на тренировки и стремиться к вашим мечтам. Так что выходите навстречу вами же созданным трудностям. И получайте удовольствие от их преодоления.

 

Оригинал статьи

 

Вас также могут заинтересовать статьи:

5 ключевых качеств победителей  5 Ключевых качеств победителей

  Что делать, если вы одновременно любите и ненавидите свой спорт

как выбрать цель  Простой способ выбрать самую важную цель

неудачный старт 5 вопросов, чтобы задать себе после неудачных соревнований

бегунья на вершине холма Ваш мозг не позволяет вам установить личный рекорд?

 Как ставить перед собой смелые, но реалистичные цели

 

Начните тренировки прямо сейчас!

Оставьте заявку или позвоните нам +7 (915) 481-1655