интенсивность тренировок

Как определить границы тренировочных зон интенсивности без тестирования?

16 января 2023

Разминка: как научить тело разогреваться быстрее?

28 октября 2021

Длительные тренировки лыжников летом на низком пульсе

04 августа 2021

Как повысить VO2max?

29 июля 2021

Что такое VO2max?

22 июля 2021

Тренировки лыжников летом — базовый период

27 апреля 2020

Как улучшить спринт на лыжах

27 февраля 2020

Зоны интенсивности в тренировках лыжников

09 декабря 2019

Вкатка: Не окажитесь слишком горячим лыжником

02 декабря 2019

Особенности тренировок самой успешной в мире женщины-лыжницы

03 апреля 2019

Тренировки в 1 зоне интенсивности

06 марта 2019

Начинающим лыжникам-любителям: как подготовиться к соревновательному сезону

27 декабря 2018