силовые тренировки

Почему женщинам-спортсменкам необходимо заниматься силовыми тренировками

13 апреля 2023

Как и зачем бегунам включать в подготовку силовые тренировки со свободными весами?

18 декабря 2022

6 упражнений для верхней части тела, чтобы улучшить технику бега

25 апреля 2020

Нет тренажерного зала? Не проблема

18 апреля 2020

Как правильно делать планку

12 марта 2020

Интервальная тренировка на лыжном тренажере — с Сэйди Бьорнсен

28 ноября 2019

Тренировка мышц кора

17 октября 2018

О важности силовых тренировок в видах спорта на выносливость

04 июня 2018