Лыжероллеры

Приглашаем всех желающих на тренировки на лыжероллерах:

Для начинающих — обучение катанию на лыжероллерах, что поможет улучшить технику передвижения на лыжах зимой.

Для опытных лыжников — тренировки на лыжероллерах позволят отлично подготовиться к лыжному сезону.

 

тренировки на лыжероллерах

 

Лыжероллеры — важное средство подготовки лыжников в бесснежный период. Тренировки на лыжероллерах:

  • позволят в межсезонье улучшить технику лыжных ходов, как конькового, так и классического
  • в условиях относительно короткой зимы удлиняют сезон специальных лыжных тренировок
  • задействуют и развивают те же мышцы, что и во время катания на лыжах зимой, обеспечивают специфическую «лыжную» нагрузку на организм
  • позволяют проводить силовые, интервальные, скоростные и длительные тренировки для полноценной подготовки к лыжному соревновательному сезону
  • помогают осуществить легкий переход из летне-осеннего сезона к лыжам.

 

тренировка на классических лыжероллерах

 

Индивидуальные занятия на лыжероллерах проходят на следующих трассах:

  • парк Мещерский
  • Крылатское
  • Одинцово
  • Воробьевы горы
  • Измайлово
  • Планерная
  • парк Садовники (м.Коломенская)
  • Головино

Тренировки проводят наши опытные тренеры по беговым лыжам, занятия проводятся как на коньковых, так и классических лыжероллерах.

 

Расписание групповых тренировок:

 

Место

Время начала

Тренер

Вторник парк Садовники 19:30 Игорь Педос
Четверг Узкое 19:30 Игорь Педос
Суббота Измайлово 8:30 Юрий Столяров
Суббота Узкое 9:00 Игорь Педос
Воскресенье ОУСЦ Планерная 9:00 Игорь Педос

 

Подробнее о местах занятий.

 

Чтобы с наступлением зимы легко и уверенно встать на лыжи, катайтесь на лыжероллерах!

тренировки на лыжероллерах в парке Дворца пионеров на Воробьевых горах

ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА ТРЕНИРОВКИ! 8 915 481-1655

 

Вас также могут заинтересовать статьи:

силовые тренировки О важности силовых тренировок в видах спорта на выносливость

тренировки на лыжероллерах в Крылатском Особенности тренировок лыжников осенью

тренировки для подготовки к лыжам Тренировки для преодоления подъемов на лыжах