Автор: Владимир Метелкин
В воскресенье открыл-таки календарный сезон стартов в 2019 году. Второй год подряд открываю его очень поздно и снова на «Овощном забеге» на дистанции 5км.
На этот раз старт был на стадионе им. Эдуарда Стрельцова (в прошлом году — в Лефортовском парке).
Не был здесь лет 18-19! Изменилось на первый взгляд мало что, разве деревьев спилили (и еще спилят!) много.
Погода смилостивилась и выдала самый теплый день в году — хорошо, что прихватил короткую форму!
Бежать собрался с сыновьями — по замыслу организаторов — у каждого был свой забег. Номера получил заранее (в субботу), поэтому приехал минут за 20 до старта младшего — ему предстояло бежать 1 круг по стадиону — 400м.
Успел встретить много знакомых — некоторых не видел по полгода и больше! Пообщались — времени до взрослых забегов было под 2 часа!
Младший особо не напрягался — пробежал ни первым и не последним, одним словом, достойно.
Потом стартовал старший. К старту не готовились от слова «совсем» — тренировки по другим видам спорта не позволяли вставить в расписание еще и беговую нагрузку. Да и куда торопиться!? Бегуна мы из него не лепим).
Размялись, поделали гимнастику, поускорялись и, стартовали из задних рядов, первый старт — рваться не надо! Сын отбегал свой 1 км с тем же временем, что и в сентябре — в Тимирязевском парке. Правда там был грунт, а здесь смесь асфальта с тартаном. Бум теперь тренироваться — школьный стадион оттаял — будем понемногу и не спеша работать над результатом!
Ну и моя очередь настала — крутить 5 кругов по сочетанию тартана и асфальта, с тремя резкими поворотами (всего 10 на 180 и 5 — на 90 градусов).
В прошлом году старт был под нагрузкой — еле выбежал из 20 минут! Какой-то антирекорд. В этом году хотелось пробежать сильнее. Хотя пятница и суббота вышли далеко не днями отдыха…
Тем не менее, на старте встал слева — ряду в 4-5м — за спиной у Вячеслав Дегтяренко. Бежать по трассе надо было осторожно — ширина, покрытие и повороты не давали возможности расслабиться.
Старт давал главный судья соревнования Юрий Сипатов. Со старта давалась разгонная прямая на 100 м, потом пошли узкие места, где нужно было беречь свои и чужие ноги. Да, хотелось пробежать быстрее прошлого года. Но в то же время бежать на все деньги и рисковать здоровьем тоже не хотелось — главные старты впереди!!
Пробежав первые круг совсем не резво по ощущениям, зато прибыльно по обгонам, очень удивился 3.44 после 1 круга (~1км). Да, у нескольких человек трасса вышла короче 20-30 метров на круге, но сложность оной, ИМХО, практически компенсировала возможный недомер. Не ожидал от себя-сегодняшнего подобной прыти и немного расслабился.
На втором круге обошел еще больше народа — аукалось быстрое начало — не выдерживали стартовый темп — в стройной веренице бегунов появились прорехи. В итоге второй круг 3.53 — это уже как-то не очень, надо прибавить, но если и прибавлять, то после 3км, а не после двух.
Третий км — 3.54. Вот тебе и стабилизация! (Правда в результатах — раскладке орги мне дали 3.52.)
Ну все, надо переключаться!
К тому же впереди бежала четверка молодых бегунов, включая Иоанн Ванилар. Еще одна мотивация к переключению — не позволить лидерам — Артему Цибаку и Александру Рыбалкину сделать себя на круг;). Ребят обошел как-то уж совсем просто, показав на круге 3.52. Видимо на них сказался «кризис 4го км»;). Иоанн потом сказал, что побежит через неделю пробег «Апрель» и поэтому не стал выкладываться.
Ну, а дальше можно пробовать выложиться — остался 1 км, если организм позволит конечно. Прибавил, местами сильно петляя по трассе (круговые!). Постоянный контроль постановки ноги — чтобы не наступить на кого-то и не сбить. При выбегании на стадион бежавший за мной более 3 км Дмитрий Индучный, даже не вышел, а выпрыгнул из-за спины и так припустил!.. Было даже неожиданно, что столько энергии человек просто «притормаживал», удерживая в себе ради того, чтобы пробежать всего 300м.
Я пока себе позволить такое ускорение не могу! Первый старт — никакого бега «на все деньги»!;)
Набежал удовлетворительно — 3.43 — самый быстрый круг (орги дали в раскладке 3.41). В итоге на моих 19.06.
Орги дали 19.03. Ну и 18 позицию из…103 добежавших.
Понятное дело, по такой погоде едкий пот тут же залил лицо — глаза открыть было невозможно. Буквально на ощупь пошел вперед — возможно орги дадут попить, а заодно и умыться? Что-то конечно в виде чая (сладкого?) там было, но воды я не нашел. Кое-как добрался до своих вещей и своей воды.
Ибо даже на платном старте, как видно, нет гарантии, что тебе достанется простой стакан простой воды…
Замялся около 1км и домой. Состояние очень хорошее — как не бегал! Можно и вторую тренировку вечером сделать?
Старт неплохой — все члены семьи оказались при деле. С погодой повезло!
Трасса конечно узковата и круг короткий — если будет больше народа, то придется совсем нелегко. Но, ИМХО, в этом году организация лучше прошлого года и локация предпочтительнее (все было рядом и болеть с трибуны удобно!).
Следующий старт думаю пробежать через 3 недели — на кроссе «Лисья гора» в Битце.