О тренере
Как тренер по бегу работаю по всем вопросам организации тренировочного процесса:
- индивидуальные тренировки
- групповые тренировки: вторник, четверг на стадионе Дворца пионеров на Воробьевых горах (вечер)
- тренировочные планы для подготовки к забегам
Разрабатываю программы подготовки бегунов-любителей к соревнованиям на различные дистанции от 800 м до марафона.
Наряду с этим, корректирую технику бега на различные дистанции (средние, стайерские, марафонские), помогаю устранить мышечный дисбаланс, обеспечиваю профилактику травм при ведении тренировочного процесса. Отвечу на вопросы по правильному подбору тренировочной и соревновательной беговой обуви и экипировки.
Как спортсмен-любитель специализируюсь в широком спектре соревновательных дистанций на стадионе, кроссе, шоссе и трейловых дисциплинах в диапазоне от 800м до марафона.
Свой первый марафон пробежал в 2005 году.
Всего 10 финишей на этой дистанции.
Помимо бега с удовольствием принимаю участие в лыжных гонках и зимнем триатлоне.
Тренировки проходят на набережной и склонах Воробьевых гор, стадионе МГУ, а в зимний период — в манежах Крылатское (велотрек), им. Баумана, «Москвич».
Посмотрите фотографии тренировки по бегу, которую Владимир проводил на Воробьевых горах.
Полагаю, что грамотные тренировки и участие в соревнованиях по бегу помогут более качественному уровню жизни в зрелом и даже очень зрелом возрасте!
