О тренере
В своих тренировках я использую индивидуальных подход к каждому спортсмену, учитываю их уровень, способности и цели. Использую разнообразные тренировочные средства, биологически обоснованные программы, чтобы сделать тренировки по лыжам не только эффективными, но и интересными. Мне нравится помогать ученикам научиться получать радость и удовольствие от физических нагрузок, раскрывать их физический потенциал, снова и снова находить возможности для роста и развития. Я разделяю их успехи и неудачи, мы вместе идем к поставленным целям!
Персональные тренировки
Возможны на любых трассах Москвы и ближайшего Подмосковья!
Варианты тренировок по беговым лыжам
Тренировки в группах
Разовое занятие — 1500 руб.
Безлимитное посещение тренировок своего уровня в течение месяца (по расписанию)
Тренировки коньковым и классическим стилем.
Длительность тренировки 1,5-2 часа.
В группе до 8 человек.
Специальная физическая подготовка (СФП) — база с описанием и видео упражнений для самостоятельных занятий.
Доступ в закрытый чат группы.
Помощь в подборе лыжного инвентаря.
Скидки от спортивных магазинов-партнеров.
Персональные занятия с тренером
4000 руб./90 мин
Индивидуальные тренировки.
Можно выбирать место и время тренировки.
Тренировки коньковым и классическим стилем.
Длительность тренировки 1,5-2 часа.
Видео съемка с разбором техники.
Специальная физическая подготовка (СФП) — база с описанием и видео упражнений для самостоятельных занятий.
Помощь в подборе лыжного инвентаря.
Скидки от спортивных магазинов-партнеров.
Дистанционное сопровождение спортсменов для подготовки к соревнованиям
1 месяц — 8000 руб.
Составление персональной тренировочной программы для самостоятельных занятий с учетом целей и возможностей спортсмена.
Дистанционное сопровождение, регулярная обратная связь.
Корректировка программы при необходимости.
2 тренировки с тренером: работа над техникой и видео съемка.
Блок видеоматериалов для правильного выполнения тренировочных заданий.
Помощь в подборе лыжнного инвентаря.
Скидки от спортивных магазинов-партнеров.
В зимнее время тренировки по лыжам в группах проходят на трассах Альфа-Битца, Поляны, Красногорск.
.
.
В летнее время провожу тренировки на лыжероллерах, а также занятия по ОФП, имитации для лыжников.
Лыжероллеры в парке Садовники (м.Коломенская)
Групповая тренировка на лыжероллерах, Планерная
Шаговая имитация, горнолыжный склон «Узкое»
ОФП для укрепления мышц кора для лыжников:
Периодически провожу тренировочные сборы для любителей лыжного спорта Вот как это было осенью 2017 года — смотрите видео:
