Игорь Педос

Тренер по беговым лыжам

Дополнительная специализация: лыжероллеры, бег, скандинавская ходьба, функциональный и силовой тренинг


Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам (1989 г.). Победитель и призёр различных соревнований по лыжным гонкам в Москве и Московской области (1989-1992, 2003-2013 гг.).

Выпускник научно-спортивной школы профессора В.Н. Селуянова. Опыт тренерской работы – с 2011 года.

Стоимость тренировок: от 1500 руб/занятие в группе

О тренере

В своих тренировках я использую индивидуальных подход к каждому спортсмену, учитываю их уровень, способности и цели. Использую разнообразные тренировочные средства, биологически обоснованные программы, чтобы сделать тренировки по лыжам не только эффективными, но и интересными. Мне нравится помогать ученикам научиться получать радость и удовольствие от физических нагрузок, раскрывать их физический потенциал, снова и снова находить возможности для роста и развития. Я разделяю их успехи и неудачи, мы вместе идем к поставленным целям!

 

 

Во время групповой тренировки по лыжам клуба STRELA в Битцевском парке

В зимнее время тренировки по лыжам в группах проходят на трассах Альфа-Битца, Поляны, Красногорск.

 

Персональные тренировки

Возможны на любых трассах Москвы и ближайшего Подмосковья!

На тренировке по лыжам тренера клуба STRELA Игоря Педоса. Работа над техникой конькового хода.

 

 

Варианты тренировок по беговым лыжам

Тренировки в группах

Разовое занятие — 1500 руб.

Безлимитное посещение тренировок своего уровня в течение месяца (по расписанию)
Тренировки коньковым и классическим стилем.
Длительность тренировки 1,5-2 часа.
В группе до 8 человек.
Специальная физическая подготовка (СФП) — база с описанием и видео упражнений для самостоятельных занятий.
Доступ в закрытый чат группы.
Помощь в подборе лыжного инвентаря.
Скидки от спортивных магазинов-партнеров.

 

Персональные занятия с тренером

1 тренировка — 3000 руб.

Индивидуальные тренировки.
Можно выбирать место и время тренировки.
Тренировки коньковым и классическим стилем.
Длительность тренировки 1,5-2 часа.
Видео съемка с разбором техники.
Специальная физическая подготовка (СФП) — база с описанием и видео упражнений для самостоятельных занятий.
Помощь в подборе лыжного инвентаря.
Скидки от спортивных магазинов-партнеров.

 

Дистанционное сопровождение спортсменов для подготовки к соревнованиям

1 месяц — 8000 руб.

Составление персональной тренировочной программы для самостоятельных занятий с учетом целей и возможностей спортсмена.
Дистанционное сопровождение, регулярная обратная связь.
Корректировка программы при необходимости.
2 тренировки с тренером: работа над техникой и видео съемка.
Блок видеоматериалов для правильного выполнения тренировочных заданий.
Помощь в подборе лыжнного инвентаря.
Скидки от спортивных магазинов-партнеров.

 

В летнее время провожу тренировки на лыжероллерах, а также занятия по ОФП, имитации для лыжников.

Тренировки на лыжероллерах в летнее время

тренировка на лыжероллерах, ОУСЦ Планерная

 

Периодически провожу тренировочные  сборы для любителей лыжного спорта Вот как это было осенью 2017 года — смотрите видео:

Начните тренировки прямо сейчас!

Оставьте заявку или позвоните нам +7 (915) 481-1655