Тренировки по маунтинбайку

езда на горном велосипеде

Любой человек, независимо от возраста, может научиться кататься на велосипеде, даже с нуля, даже если не катался на велосипеде в детстве.

А тех, кто хочет не просто спокойно кататься по городским и парковым дорожкам, а жаждет наслаждаться большей скоростью, свободой, драйвом и даже экстримом мы приглашаем на тренировки по маунтинбайку (горному велосипеду).

Маунтинбайк или горный велосипед – это велосипед для катания вне дорог и асфальта, отличающийся от привычного велосипеда. Позволяет съезжать с большого уклона, преодолевать разные препятствия (корни, камни, поваленные деревья, трамплины), по разному типу грунта.

Маунтинбайк дает возможность покорять большие расстояния. Например, в туристическую поездку в горы можно взять с собой велосипед или взять его на месте в прокат и побывать там, куда не дойдешь пешком.

На занятиях горным велосипедом с тренером вы освоите курс базовой техники: баланс, торможение, банни хоп, стойка
Научитесь преодолевать трассы различной сложности
При желании вы сможете подготовиться к участию в соревнованиях
Занятия возможны как индивидуально, так и в группах

девушка на маунтинбайке

Горный велосипед многогранен, в нем существует множество различных дисциплин.

Наши тренеры готовы предложить вам тренировки в следующих дисциплинах:

Скоростной спуск (даунхилл, англ.downhill — «вниз с холма») —дисциплина горного велосипеда, суть которой заключается в прохождении трассы на время. Типичная трасса скоростного спуска содержит в себе различные участки — крутые спуски, резкие повороты, неровности в виде ям и бугров, торчащие камни и корни деревьев, на трассе присутствуют трамплины. Средняя скорость спортсменов на трассе — около 40 км/ч, средний перепад высот — 500-700 метров вниз от старта к финишу, протяжённость трассы 2.5-3 км.

Эндуро – дисциплина горного велосипеда, суть которой заключается в прохождении сразу нескольких спецучастков за день. Обычно во время соревнований необходимо преодолевать от 5 до 10 трасс за один день (бывает несколько гоночных дней подряд). По формату трассы приближены к даунхиллу, но протяжённость их больше за счёт того, что добавляются участки для педалирования, либо подъёмы в гору. Добираться в течение дня от одной трассы к другой нужно так же самостоятельно.

эндуро - дисциплина горного велосипеда

Памп-трек – это то, с чего можно начинать свой путь в экстремальном катании на горном велосипеде. Трасса для памп-трека представляет собой чередование углублений и кочек, связанных между собой поворотами. Особенность памп-треков заключается в том, что набор и поддержание скорости осуществляется за счёт специальной техники прокачки неровностей без вращения педалей. Катание на памп-треке позволяет отработать базовую технику.

горный велосипед - постановка техники на памп-треке

Кросс-кантри– гоночная дисциплина по пересечённой местности со спусками, затяжными подъёмами, протяжённостью по 20-70 км, менее экстремальная, но требующая очень хорошей физической подготовки. Является олимпийским видом спорта.

маунтинбайк кросс-кантри