Светлана Послухаева - тренер по бегу

Светлана Послухаева

Тренер-преподаватель по беговым лыжам, бегу

горному бегу, лыжероллерам, ОФП для детей от 7 лет и взрослых.

Мастер спорта по лыжным гонкам (1997г.), кандидат в мастера спорта по легкой атлетике (бег по шоссе, 10 км), почетное звание "Посол Мира" в области физической культуры и спорта (2013г.)

Стоимость тренировок: индивидуальное занятие - 1500 руб/90 мин., занятие в группе - 1000 руб.

О тренере

Занимаюсь лыжными гонками с 1987 года, бегом, горным бегом  − с 1998 года.

Образование:
Рязанский государственный университет, факультет физической культуры и спорта, специальность − педагог по физической культуре и спорту, тренер по лыжным гонкам и легкой атлетике (2003 г.в.).
Московский институт открытого образования, факультет психотерапии, специальность- практический психолог, специалист по телесно-ориентированной терапии

Опыт тренерской работы в СШОР по лыжным гонкам и биатлону и как частный тренер по беговым лыжам − с 2001 года.

 

Тренер по бегу:

Занятия бегом отлично подойдут для тех, кто хочет научиться правильно бегать, похудеть, привести тело в тонус и пробежать любую дистанцию от 100 метров до полумарафона или марафона. Моя миссия – с помощью занятий сделать жизнь людей лучше и интересней, предлагая качество, эмоции и изменения физической формы в лучшую сторону.

Три уровня подготовки:

Новичок — для тех, кто только хочет начать бегать, укрепить мышцы и привести тело в тонус.

Любитель — для тех, кто уже бегает самостоятельно, но хочет улучшить технику бега и систематизировать тренировочный процесс.

Профессионал — для тех, кто хочет улучшить свой результат в соревнованиях и готов к серьёзным нагрузкам.

тренер по бегу клуба STRELA Светлана Послухаева проводит тренировку в Крылатском

тренер по бегу клуба STRELA Светлана Послухаева с воспитанниками после финиша забега  тренер по бегу клуба STRELA Светлана Послухаева

Тренер по беговым лыжам:

Индивидуальные и групповые занятия, в которые входят все аспекты подготовки: от начала обучения катанию на беговых лыжах до полного совершенствования техники лыжных ходов, функциональное развитие организма, координация, ОФП.

Подготовка к соревнованиям, в том числе марафонам, по лыжным гонкам.

Тренер по беговым лыжам клуба STRELA Светлана Послухаева с учеником.   Тренер по беговым лыжам клуба STRELA Светлана Послухаева с учениками. Участие в соревнованиях Лыжня России

 

Основные места занятий: Мещерский парк, Крылатское,  Парк Победы (Поклонная гора),  стадион Медик.

 

В летнее время провожу тренировки лыжников на лыжероллерах:

Тренер по беговым лыжам клуба STRELA Светлана Послухаева проводит тренировку на лыжероллерах

 

 

Начните тренировки прямо сейчас!

Оставьте заявку или позвоните нам +7 (915) 481-1655